Une chose incroyable à propos de la compétence bien-être est les humeurs extrêmement positives et durables qui résultent de nombreuses actions. Ou peut-être est-ce le fait que vous pouvez vous téléporter en méditant avec une compétence bien-être élevée !
Le bien-être consiste à veiller à ce que vos sims soient forts à la fois physiquement et mentalement. Cela comprend des aspects du yoga, de la méditation, des massages, et même quelques nouvelles recettes amusantes à essayer pour vos sims.
Parfois, nos sims peuvent être stressés, et c'est pourquoi la compétence bien-être est un excellent ajout au jeu. La compétence bien-être a été introduite avec Les Sims 4 : Détente au Spa et c'est le meilleur moyen pour vos sims de se calmer après une longue journée de travail ou d'école.
L'humeur idéale pour la compétence Bien-être
Chaque compétence dans Les Sims 4 a une émotion idéale qui aidera vos sims à acquérir la compétence plus rapidement, et pour la compétence Bien-être, cette émotion est concentrée.
Il existe plusieurs façons pour vos sims de se concentrer, j'ai toujours trouvé que la façon la plus facile est de réfléchir aux mouvements sur une table d'échecs. Vous pouvez également vous concentrer en utilisant certaines de ces interactions :
- Consulter Simpedia sur l'ordinateur
- Étudier un élément
- Étudier un fossile
- Boire du thé noir intense
Vous pouvez en apprendre davantage sur les émotions dans Les Sims 4 avec ce guide !

Comment augmenter la compétence Bien-être
Avec la plupart des compétences dans le jeu, il n'y a vraiment qu'une ou deux façons de les acquérir, mais le bien-être offre quelques options amusantes. La première option consiste à faire lire à votre sim un livre sur le bien-être qui peut être acheté en cliquant sur une bibliothèque. Cependant, lire des livres est la façon la plus lente d'acquérir une compétence.
Les moyens les plus rapides pour que vos sims acquièrent la compétence bien-être consistent à pratiquer le yoga sur un tapis de yoga ou au spa, à utiliser le tabouret de méditation pour méditer et à donner des massages à d'autres sims. Nous discuterons de chacune de ces 3 options plus en détail dans un instant.
Niveaux de compétence en bien-être
La compétence en bien-être comporte 10 niveaux que votre sim peut parcourir. Au fur et à mesure que votre sim progresse à travers ces niveaux, vous débloquerez de nouvelles interactions intéressantes et deviendrez beaucoup plus doué pour effectuer des positions de yoga.
Niveau de compétence en bien-être 1
Quand votre sim commence à acquérir la compétence en bien-être, vous pourrez pratiquer le yoga, y compris faire différentes routines de yoga, donner des massages des mains ou des pieds, donner un massage suédois à un autre sim et commencer à méditer.
Niveau de compétence en bien-être 2
Un sim qui atteint le niveau de compétence en bien-être 2 débloquera une nouvelle interaction, discuter des méthodes de concentration cognitive. Ils pourront également effectuer la pose du bateau en yoga et débloqueront la nouvelle recette de gâteau au caroube et à la noix de coco sans sucre.
Niveau de compétence Bien-être 3
Au niveau 3 de la compétence Bien-être, votre sim va débloquer la nouvelle pose du triangle pour le yoga et être capable de donner un massage à l'aromathérapie en utilisant la table de massage.
Niveau de compétence en bien-être 4
Lorsque votre sim atteint le niveau 4, il débloquera une nouvelle interaction et pourra offrir des conseils de relaxation mentale à d'autres sims. Il pourra également maintenant effectuer la position de l'arbre en yoga.
Niveau de compétence en bien-être 5
Au niveau 5 de la compétence en bien-être, votre sim a désormais la chance de léviter pendant qu'il médite, ce qui est un déverrouillage intéressant. Il peut également offrir à d'autres sims un massage en profondeur et effectuer la position du guerrier en yoga.
Niveau de compétence en bien-être 6
Au niveau 6, votre sim débloque une autre nouvelle interaction, suggérer des techniques de visualisation pour d'autres sims. Ils débloquent également la capacité de faire la posture de yoga seigneur de la danse, ainsi que de donner un massage sportif.
Niveau de compétence en bien-être 7
Lorsque votre Sim atteint le niveau 7, il pourra désormais préparer la nouvelle recette de salade superfood, miam ! Ils débloqueront la position du pont en yoga et pourront maintenant téléporter lorsqu'ils lévitent pendant leur méditation.
Niveau de compétence en bien-être 8
Un Sim avec un niveau de compétence en bien-être de 8 débloquera désormais une nouvelle interaction pour recommander des exercices d'estime de soi à d'autres Sims. Ils débloqueront également la capacité de faire un équilibre sur la tête en yoga ainsi que de donner un massage aux pierres.
Niveau de compétence en bien-être 9
Au niveau 9 de la compétence en bien-être, votre Sim sera capable de donner un massage de fertilité.
Niveau de compétence bien-être 10
Lorsque votre sim atteint le niveau maximum de compétence bien-être, il est désormais capable de commencer à mentorer d'autres sims en yoga. Ils débloquent également une nouvelle interaction pour partager des secrets de détox. Et enfin, ils obtiennent la nouvelle recette de thé pour un thé détox au citron, miel et gingembre.
Si vous êtes impatient et que vous souhaitez tricher pour atteindre le bien-être, vous pouvez simplement utiliser des cheats ! Pour tricher sur la compétence bien-être, vous devez d'abord activer les cheats. Appuyez sur ctrl + alt + c et tapez testingcheats true pour vous assurer qu'ils fonctionnent. Ensuite, tapez stats.set_skill_level major_wellness X et remplacez X par le niveau de compétence souhaité.
Faire du yoga
Si vous voulez que votre sim pratique le yoga, vous devrez lui acheter un tapis de yoga dans le mode construction. Heureusement, vous pouvez le mettre dans l'inventaire de votre sim et le faire pratiquer le yoga n'importe où. Si vous préférez que votre sim suive simplement un cours, vous pouvez vous rendre au spa.
Un avantage appréciable du yoga est qu'il agit comme un exercice physique, tout comme courir sur un tapis roulant, et peut aider vos sims à perdre du poids ou à se tonifier, selon vos objectifs. Cependant, cela n'augmentera pas leur compétence en fitness.
Types de cours de yoga
La meilleure façon pour votre sim de développer la compétence bien-être est d'aller au spa et de prendre un cours de yoga. Pratiquer à la maison est précieux, mais avoir un instructeur peut vous aider à acquérir la compétence plus rapidement. Il existe 3 types de cours de yoga que vos sims peuvent suivre et ils obtiendront des humeurs différentes après chaque cours :
| Type de cours | Résultat de l'humeur |
| Cours de concentration mentale | Concentré |
| Cours de stimulation cérébrale | Inspiré |
| Cours de recentrage énergétique | Énergisé |
Types de poses de yoga
Il existe 5 poses de yoga disponibles pour votre sim au niveau 1 de la compétence bien-être, qui sont la pose du cadavre, le chien tête en bas, la demi-lune, la planche latérale et la pose de salutation.
Votre sim peut débloquer 7 poses de yoga à mesure qu'il augmente sa compétence bien-être. Le tableau suivant indique quand vous débloquez chacune d'entre elles :
| Nom de la pose | Niveau de déblocage |
| La pose du bateau | 2 |
| La pose du triangle | 3 |
| La pose de l'arbre | 4 |
| La pose du guerrier | 4 |
| La pose du seigneur de la danse | 6 |
| La pose du pont | 7 |
| La posture de l'équilibre sur les mains | 8 |
Pratiquer la méditation
Pour que votre sim commence à méditer dans Les Sims 4, il doit acheter un tabouret de méditation dans le mode construction qu'il peut transporter dans son inventaire afin de pouvoir méditer presque n'importe où.
Le fait de faire méditer votre sim peut l'aider à se débarrasser plus rapidement de certains de ses mauvais états d'esprit. Il y a plusieurs résultats possibles de la méditation, et ils sont tous plutôt aléatoires. Votre sim peut constater que ses besoins cessent complètement de se détériorer, il peut bénéficier d'une augmentation des relations avec certains sims, ou il peut même acquérir certaines compétences pendant la méditation.
Téléportation avec la méditation
À mesure que votre sim augmente ses compétences en bien-être, il pourra commencer à léviter pendant qu'il médite. Au début, cela semble juste cool, mais à mesure que vous améliorez vos compétences, vous pourrez réellement vous téléporter n'importe où dans votre quartier pendant que votre sim médite.
La meilleure partie ? Si votre sim a déjà visité un lieu caché (par exemple, Sylvan Glade ou Forgotten Grotto), vous pouvez vous téléporter directement là-bas en utilisant cette technique de téléportation !
Faire des massages
Votre sim peut donner un massage à un autre sim en utilisant la table de massage, ou donner un massage des mains ou des pieds dans le fauteuil de massage. Chaque massage donné donnera à votre sim un moodlet différent qui dure quelques heures et peut provoquer des émotions intenses.
Se faire masser au spa peut être extrêmement cher, il vaut donc vraiment la peine de développer la compétence bien-être juste pour pouvoir bénéficier de massages gratuits à la maison et obtenir certains de ces puissants moodlets.
Types de massages
Le premier type de massage que les sims peuvent donner est un massage à l'aromathérapie, cependant, il existe 4 types de ce massage qui donneront tous à votre sim un moodlet différent de 12 heures.
- Massage à l'aromathérapie Ylang Ylang (Moodlet inspiré)
- Massage à l'aromathérapie Lotus (Moodlet confiant)
- Massage à l'aromathérapie Lavande (Moodlet concentré)
- Massage à l'aromathérapie Romarin et Menthe (Moodlet énergisé)
Il existe 5 autres types de massages que vos sims peuvent donner à d'autres sims ou obtenir dans un spa en ville:
| Types de massage | Résultat du moodlet |
| Massage des tissus profonds | Heureux (24 heures) |
| Massage sportif | Énergisé (12 heures) |
| Massage aux pierres chaudes | Heureux (24 heures) |
| Massage de fertilité | Heureux (12 heures) + Capacité accrue à avoir des jumeaux ou des triplés |
| Massage suédois | Heureux (12 heures) |
Massages des mains et des pieds
En plus des massages complets du dos que vous pouvez effectuer sur d'autres sims, vous pouvez également offrir à un sim un massage des mains ou des pieds, ou en recevoir un au spa. Ces massages se font dans un fauteuil de massage au lieu de la table de massage comme les massages mentionnés ci-dessus.
Le meilleur avantage des massages des mains et des pieds est que vous pouvez cumuler les humeurs. Cela signifie que vous pouvez avoir une humeur de massage des pieds, une humeur de massage des mains et une humeur de massage complet du corps qui travaillent toutes ensemble en même temps pour donner à votre sim un ensemble d'émotions très fort et durable.
Il existe 4 types de massages des mains ou des pieds disponibles :
| Type de massage | Résultat de l'humeur |
| Massage des mains (faible compétence en bien-être) | Heureux (4 heures) |
| Massage des mains (haute compétence en bien-être) | Heureux (4 heures) |
| Massage des pieds (faible compétence en bien-être) | Heureux (6 heures) |
| Massage des pieds (haute compétence en bien-être) | Heureux (6 heures) |
Coûts des massages
En plus de pouvoir apprendre à donner de bons massages à domicile à d'autres sims, vous avez également la possibilité d'aller dans un spa et de vous faire masser. Cependant, ces massages sont un peu chers. Ci-dessous, vous trouverez tous les types de massages avec leur coût au spa.
| Type de massage | Coût du massage |
| Massage suédois | §120 |
| Massage sportif | §230 |
| Massage aux pierres | §300 |
| Massage en profondeur | §180 |
| Aromathérapie Ylang Ylang | §140 |
| Aromathérapie Fleur de Lotus | §140 |
| Aromathérapie Menthe et Romarin | §140 |
| Aromathérapie Lavande | §140 |
| Massage de fertilité | §380 |
| Massage des mains | §40 |
| Massage des pieds | §40 |
Déverrouillage de recettes
À mesure que votre sim améliore ses compétences en bien-être, il pourra débloquer quelques nouvelles recettes à déguster. Vous débloquerez une pâtisserie, une recette de plat régulier et une recette de thé.
| Nom de la recette | Résultat de la recette |
| Gâteau sans sucre au caroube et à la noix de coco | Bonus d'humeur heureuse |
| Salade Super Food | Aucun |
| Thé détox au citron et au gingembre maison | Bonus d'humeur concentrée |
Allumer de l'encens
L'utilisation de l'encens n'est pas un moyen d'augmenter votre compétence bien-être, mais étant donné qu'il est livré avec Les Sims 4: Spa Day, je pense que cela vaut la peine d'être mentionné. Allumer de l'encens dans le jeu peut donner à votre sim un état d'esprit qui peut changer leur humeur!
| Types d'encens | État d'esprit donné |
| Safran aiguisant | Concentré |
| Sauge apaisante | Heureux |
| Patchouli paisible | Heureux |
| Citron évocateur | Inspiré |
| Bois de santal romantique | Coquet |
| Cannelle revigorante | Énergisé |
Nouvelles interactions sociales
Une des choses que je préfère dans l'acquisition de nouvelles compétences dans Les Sims 4, c'est que vous pouvez débloquer de nouvelles interactions sociales et rendre votre jeu un peu plus intéressant. Les interactions bien-être sont vraiment géniales car elles donnent à l'autre Sim dans la conversation des humeurs très fortes qui durent un bon moment.
| Interaction | Résultat |
| Discuter des méthodes de concentration cognitive | Humeur concentrée (4 heures) |
| Proposer des techniques de relaxation mentale | Humeur joyeuse (8 heures) |
| Suggérer des techniques de visualisation | Humeur inspirée (4 heures) |
| Recommander des exercices d'estime de soi | Humeur confiante (8 heures) |
Pensées finales
La compétence bien-être dans le jeu est vraiment amusante à augmenter et procure à vos sims un peu de zen dans leur journée. Que pensez-vous de Les Sims 4 : Journée Spa et de cette compétence en général ? Faites-le moi savoir dans les commentaires !
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- L'humeur idéale pour la compétence Bien-être
- Comment augmenter la compétence Bien-être
-
Niveaux de compétence en bien-être
- Niveau de compétence en bien-être 1
- Niveau de compétence en bien-être 2
- Niveau de compétence Bien-être 3
- Niveau de compétence en bien-être 4
- Niveau de compétence en bien-être 5
- Niveau de compétence en bien-être 6
- Niveau de compétence en bien-être 7
- Niveau de compétence en bien-être 8
- Niveau de compétence en bien-être 9
- Niveau de compétence bien-être 10
- Faire du yoga
- Pratiquer la méditation
- Faire des massages
- Massages des mains et des pieds
- Coûts des massages
- Déverrouillage de recettes
- Allumer de l'encens
- Nouvelles interactions sociales
- Pensées finales
Bonjour,
J'ai remarqué une petite erreur dans le troisième paragraphe, la compétence bien-être n'est pas incluse dans Les Sims 4 : Au Restaurant mais dans Les Sims 4 : Détente au Spa. Voilà! Rien de grave.
En tout cas, merci pour cet article très complet.
Bonne journée! 🙂
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